Health & Safety

Dipration ke lakshan in hindi : आज युवा वर्ग में भी कई वजहों से डिप्रेशन की समस्या सामने आने लगी है।  हम पिछले लेख में चर्चा कर चुके हैं कि अवसाद या  डिप्रेशन क्या है  और इसके कारण क्या है? वैज्ञानिक और विशेषज्ञों ने डिप्रेशन के लक्षण भी बतायें जिन पर हम आगे चर्चा करेंगे जिससे आप डिप्रेशन के मरीज़ को आसानी से पहचान सकें और उसके साथ आत्मीयता का बर्ताव करें और उसे अपने इलाज और आदतों में सुधार के लिए पॉजीटिवली मोटीवेट करें। उदासी भरा मूड या मिज़ाज यदि किसी को उदास रहने की आदत-सी हो जाये और उसका मन किसी काम को करने में न लगे, किसी बात से उसे ख़ुशी न हो, किसी चीज़ से उसे ख़ुशी न हो और जब बात यहाँ तक आ जाये कि उसे अपने ग़म का एहसास भी न रहे तो यह स्थिति अवसाद बन जाती है। नकारात्मक सोच और विचार जब किसी व्यक्ति के मन में कुछ बुरा होने की आशंका हमेशा बनी रहे और उसका मन हमेशा नकारात्मक ही सोचे तो यह भी डिप्रेशन के लक्षण में से एक है। सोने-जगने के समय में बदलाव जब किसी व्यक्ति को बार-बार नाइटमेयर यानि बुरे सपने आने लगें और उसे नींद न आये तथा इसके उल्टी स्थिति में...