HEALTH BENEFITS OF APPLES

HEALTH BENEFITS OF APPLES :

         सभी फलों में सेब को सबसे लोकप्रिय फल माना जाता है कहा जाता है केवल एक सेब का रोज सेवन करने से आपको डॉक्टर्स के पास जाने की जरुरत नही पड़ती है तो आइये जानते है की सेब फलों में इतना  खास क्यों होता है और इसके सेवन से हमारे स्वास्थय पर क्या लाभ होता है 
HEALTH BENEFITS OF APPLES

Apple Benefits For Stomach :


                   रोज सुबह के समय सेब खाने से हमारे पेट को काफी फायदे होते है इसके खाने से हमारे पेट में जो गन्दगी स्टोर हो जाती है यह उस गन्दगी को साफ़ करने में पाचन तंत्रिकाओं की मद्दद करता है इसके साथ ही यह गुर्दों में या पित्त में होने वाली पथरी में भी हमारी सहायता करता है 
HEALTH BENEFITS OF APPLES

Apple Benefits For Weight Loss :

          यदि हम प्रतिदिन तीन से चार सेब का सेवन करते है तो हमें अतिरिक्त डाइट लेने की जरुरत नही पड़ती है इस से हमारे शरीर में fat की मात्र सिमित ही रहती है जिसे हमारा शरीर मोटापे से दूर रहता है सीके साथ ही शरीर काफी फिट और स्वस्थ भी रहता है 
HEALTH BENEFITS OF APPLES
HEALTH BENEFITS OF APPLES
                   सेब में कई एंटी ओक्सिडेंट और कई प्रकार के पौष्टिक तत्वा पाए जाते है जो हमारे स्किन में होने वाले मुहासों ,दाग - धब्बों ,झुर्रियों , से बचाता है इसके बेहतर परिणाम के लिए हम इसको पिस कर के शहद में मिलाकर के एक पेस्ट तैयार कर सकते है इस पेस्ट को चहरे पर लगाने के बाद आधा घंटे के लिए छोड़ दें उसके बाद face को ताजे पानी से धोलें इससे हमारा face बहुत जल्दी ही गोरा वा चमकदार  हो जाता है 

Location: Gurugram, Haryana, India

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